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Wednesday, March 20, 2019

मोटापे को कम करके रोक सकते हैं गठिया

मोटापे को कम करके गठिया (आर्थराइटिस ) को काबू किया जा सकता है। जर्नल अमरीकन अकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन (जेएएओएस) के ताजा अंक के...

वजन कम करने के एक घरेलू आैर सरल नुस्खे के बारे...

हम सभी जानते है कि वजन कम करने के लिए, हमें अपने आहार में स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए, कैलोरी...

ज्यादा लंबा जीवन जीने के लिए रोज़ एक मुट्ठी ड्राई...

डाना फैरबर कैंसर इंस्टीट्यूट सहित कई अन्य विश्वविद्यालयों में हुए शोधों में पाया गया कि जो लोग रोजाना बादाम, मूंगफली, पिस्ता, अखरोट या इस...

जो दर्द महीनों बाद भी पीछा न छोड़े वह क्रॉनिक पेन...

अमरीकी नेशनल अकादमी, इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन के अनुसार मधुमेह, हृदयरोग और कैंसर से ज्यादा लोग क्रॉनिक दर्द (लंबे समय तक रहने वाला) से परेशान...

अल्सर के मरीजों के लिए यह काफी फायदेमंद होता है केला

सालभर मिलने वाला केला केवल फल ही नहीं बल्कि एनर्जी से भरपूर खाद्य पदार्थ है। जानते हैं इसके गुणों के बारे में।केला पाचन क्रिया...

सूजन हो तो ठंडा सेंक करें व मसल को स्ट्रेच रखें

हड्डी फिर से जुड़ने के बाद पहले जितनी ही मजबूत हो जाती है लेकिन मसल्स (मांसपेशियों) के साथ ऐसा नहीं होता। हड्डियां खुद नहीं...

टाइप-2 डायबिटीज वाले सेहतमंद भोजन खाएं,फल और सब्जियों से भरपूर आहार

एक अध्ययन में पाया गया है कि विटामिन-सी की खुराक लेने से मधुमेह रोगियों को दिनभर में बढ़ा हुआ रक्त शर्करा स्तर कम करने...

मोटापा, पेट रोग, तनाव के लिए फायदेमंद है सफेद कद्दू

सफेद कद्दू (कुम्हेड़ा) या पेठे को पूरे भारत में अलग-अलग तरह से खाया जाता है। दक्षिण में जहां इसकी सब्जी बनाई जाती है वहीं...

महाशिवरात्रि: फलाहारी थालीपीठ बनाने की रेसिपी

4 मार्च सोमवार को महाशिवरात्रि का पर्व है। इस मौके पर पूरा परिवार एकसाथ मिलकर उपवास और पूजा करता है। इस मौके पर फलाहार...

एसिडिटी के कारण भी हो सकती हैं गले में ये समस्याएं

अगर आपका गला बार-बार खराब, आवाज में खराश, पेट व सीने में जलन बनी रहती है तो है इन सबका कारण एसिडिटी भी हो...
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